最近，湖人球星卢卡-东契奇在一档节目中透露了自己休赛期的减重方式。在采访中，他坦言靠饮食和锻炼来减重，并表示并没有使用奥赞姆匹克或其他注射类方式。主持人问到有人批评他的身材走样，东契奇表示，不受外界言论干扰，重要的是保持专注和自己的感觉。

东契奇透露，他认为这个阶段对于自己的职业生涯是重要的一步。虽然年龄只有26岁，但他意识到还有很长的路要走。他强调运动员的身体是最重要的资本，因此他在休赛期也投入了大量时间和精力来调整自己的状态，以迎接新赛季的挑战。

作为一名职业篮球运动员，东契奇明白身体素质对于比赛的关键性。他提到，通过减重，整个身体看起来更好，特别是视觉上让胳膊显得更长。这一点不仅让他外表更加苗条，也提升了他的自信心和比赛状态。

在日常训练和比赛之外，饮食也是东契奇减重的关键。他坦言在饮食上进行了严格的控制，注重蛋白质和碳水化合物的搭配，避免高糖高油食物的摄入。同时，他每天保持适量的水分摄入，以保持身体的新陈代谢和健康状态。

除了饮食和锻炼外，东契奇也强调了心态的重要性。他认为保持专注和自信对于职业运动员来说至关重要，这不仅能够提升自己的竞技状态，也有助于应对外界的舆论和压力。通过调整自己的心态和状态，东契奇不仅在外表上焕发出新的活力，更在内心深处找到了前进的动力。